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Il n’est pas rare d’entendre autour de la machine à café le 2 janvier :- « Alors tes vacances ? », - « Bien mais pas reposantes ! je reprends encore plus fatiguée qu’avant ! » - « tu as raison il nous faudrait 1 semaine de récup’ » Et oui, les vacances de fin d’année sont rarement reposantes. Sorties, repas de famille, fêtes…On a tendance à vouloir profiter au maximum, en négligeant la digestion et le sommeil !  Vivre les fêtes de manière saine sur le plan physique implique d

La période de fin d’année est souvent synonyme de célébration, de joie et de bonne humeur. Cependant, derrière cette apparente euphorie collective, les fêtes peuvent être une source de stress et de préoccupations. Noël faisant remonter beaucoup de « non-dits », de blessures et de traumatismes qui ne sont pas simples à identifier ni à gérer. Une dépression qui s'installe à la fin de l'année met en relief les maux de l'âme. Ce sont les jours de l’année qui nous rappellent le pl

Lorsque l'hiver s'installe, avec son cortège de vents glaciaux et de températures chutant brusquement, nos corps sont souvent mis à l'épreuve. Le système immunitaire se trouve sous la menace constante d'agressions extérieures, laissant de nombreux d'entre nous vulnérables aux maux saisonniers. C'est à ce moment que la gemmothérapie entre en scène, offrant une approche naturelle et puissante pour renforcer notre santé en utilisant les pouvoirs des bourgeons. Dans cet article,

Appelé également curcuma latte, lait doré ou encore golden milk, le lait d'or est un condensé bénéfique la santé. Véritable source...

Outre ses vertus anti oxydantes, la patate douce a aussi d’autres vertus intéressantes.  Elles renferment 10 fois plus de vitamine A que...

Les antioxydants sont des molécules présentes dans de nombreux aliments, tels que les fruits, les légumes, les noix et les graines. Ils...

INGRÉDIENTS 200 g de quinoa 1 betterave crue 3 carottes râpées les graines de 1 grenade 1 c. à s. de câpres égouttées le jus de 1/2...

Antioxydant…voilà un terme que l’on rencontre souvent dès que l’on parle santé, alimentation, vieillissement ou encore cosmétique. Pour...

INGREDIENTS (4 pers) Un potimarron entier (autour de 1 kg) de préférence bio 500 g de cèpes 8 cerneaux de noix une dizaine de feuilles de...

INGRÉDIENTS (pour 1 tasse) : – Pelures et cœur d’une pomme –  De l’eau bouillante – 1 cuillère de miel – Au choix : 1 bâton de cannelle...

L’automne, saison de douceur et d’introspection s’installe pour nous préparer à l’hiver. C’est un moment clé, qui bien géré nous...

Revoilà l’automne avec les jolies couleurs des arbres, les bons petits plats mijotés et les après-midi cocooning à la maison…mais c’est...

La rentrée arrive et avec elle le nouveau planning de rentrée ! Si vous n’avez pas encore trouvé le sport adapté à vos besoins, nous vous...

L'amour que nous portons à nos animaux de compagnie est unique. Naturellement, nous cherchons le meilleur moyen de les soigner et de les...

Pollen, graminées, poils d’animaux, piqures d’insecte, fruits de mer, acariens, latex, fruits à coques…Cette liste vous fait éternuer ?...